2015年12月12日

自分のライフスタイルに

自分のライフスタイルにあわせて酵素ダイエットできます。たとえば、酵素ドリンクを飲むのは朝食だけにして、食べたいものを昼食と夕食に持ってきます。朝食を置き換えることは空腹時間が一番長くなることなので、苦労せずダイエットできそうです。別の方法として、どうしてもカロリーオーバーになる夕食を置き換えるのもいいでしょう。自由に好きなものを食べていいのですが、食べたいものを食べたいだけ食べたり飲んだりして良いというわけではなく、バランスのとれた食事にするほうが効果的です。ネットの口コミ中心に広まった酵素ダイエットですが、あるテレビ番組で、酵素をいくら摂取しても胃酸で全滅させられるため、酵素ダイエットではダイエットできない、そもそも、どんな効果もあり得ない、という内容で放送されていました。テレビ放送の内容ともなると、頭から信じてしまう人も多いというのは、これは仕方がありません。ですが、テレビ放送といえども、やらせや番組を盛り上げるための過大な演出、何の根拠もない噂どまりの話題が、放送されたりすることもあるのです。ちなみに、酵素の種類はとてつもない数あって、胃酸で消滅してしまうものは、そ\xA4
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posted by はるとzqmh at 16:48| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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